Avec plus de 20 ans d’expérience professionnelle, je peux dire avec certitude que tout passe, que nos expériences nous renforcent à condition d’en tirer les bons enseignements.
Nous sommes tous marqués par notre histoire qui façonne nos croyances sur nous-mêmes et sur la vie. Je vous accompagne pour questionner ce qui semble évident et dégager une marge d’action lorsque c’est possible et faciliter l’acceptation de ce qui s’impose à nous.
La gestion de nos ressentis est essentielle pour se développer et faire face à l’adversité. Ce n’est pas parce que nous ne l’avons pas appris petits que nous sommes condamnés.
L’adversité est une partie inévitable de la vie, la thérapie nous outille pour y faire face mais aussi pour se connaître soi-même et faire les choix les plus favorables à notre épanouissement.
Mon approche comprends des concepts et des outils inspirés des thérapies cognitives et comportementales, de la psychologie existentielle, sociale et positive.
Je ne perds jamais de vue qu’au delà des théories, il y a le vécu réel des personnes qui veulent mieux vivre.